Innerwise Coach und Dare Guide Archive - Ilona Kattarius Will Innerwise Coach * Dare Guide

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Nur wer klingt ist zu hören

Löse deine Blockaden in deiner Sing- und Sprechstimme

Nur wer klingt ist zu hörenLöse deine Blockaden in deiner Sing- und Sprechstimme Als ich vor einigen Jahren begann mit innerwise ® zu arbeiten, wurde ich auf eine tolle Übung aufmerksam. Sie bestand darin das Alphabet Buchstabe für Buchstabe aufzusagen und zu spüren wie der Buchstabe in einem klingt und wie weit er in meinen Körper […]

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Finde dich selbst und höre auf dich mit anderen zu vergleichen

Finde dich selbst und höre auf dich mit anderen zu vergleichenIch mag die Bibelgeschichte von Jona und dem Walfisch. In der Petersberger Straße in Fulda besteht schon seit meiner Kindheit und soweit ich weiß schon seit den Kindertagen meines Vaters eine  Skulptur die zeigt, wie Jona von dem Walfisch ausgespuckt wurde. Jona erschien Gott und er […]

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Entdecke und entfalte deine Selbstliebe

Entdecke und entfalte deine SelbstliebeVor ein paar Jahren, musste ich durch eine schmerzliche Erfahrung lernen, mich selbst zu lieben. Mich genügend selbst zu lieben. Mich so wertzuschätzen, das ich mein Herz, ohne Angst wieder öffnen konnte und anderen Menschen wieder erlaubte mich zu lieben.  Diese Erfahrung war dringend notwendig und ich bin unendlich Dankbar dafür, denn […]

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Stelle dich deinen inneren Lügen und Ängsten

​Stelle dich deinen inneren Lügen und ÄngstenJeder von uns kennt das, es gibt Themen und Situationen die in uns etwas auslösen. Sie triggern einen wunden Punkt in uns an. Unsere Reaktionen darauf sind meist unterschiedlich. Leugnen, wegdrücken, vermeiden, verschieben..usw Vielleicht haben wir es nie gelernt. Möglicherweise haben schon die Eltern keinen Zugang zu ihren Gefühlen gehabt, oder […]

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Eigenverantwortlich Erwachsen und Selbststehend

​Eigenverantwortlich, Erwachsen und Selbststehend“Befreie dich aus deinen Opfer und Täter Spielen und habe den Mut dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen.“Ich weiß es ist nicht immer leicht sich einzugestehen, das wir durch Resonanzen Themen und Lernaufgaben uns das Leben erschaffen haben, welches wir gerade haben.UND GERADE DARUM……Entscheide dich erwachsen zu werden. „Nur Du kannst […]

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Ja, zu meiner inneren Stärke

Ja, zu meiner inneren Stärke!Innere Stärke was bedeutet das für dich? Für mich ist es eine innere Kraft, eine Stärke die mir Selbstbewusstsein schenkt und mich Gelassenheit lehrt. Sie bringt mich dazu mutig zu sein und die Verantwortung für mein Leben selbst zu übernehmen.                   Das war nicht immer […]

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